子どもと親のためのコミュニティ広場

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9月4日のイベント

ママのためのバランスボールエクササイズ〜ママが笑顔で過ごすために〜

産後なんだか体がだるい、気力がわかない。
そんな風に感じることありませんか?
もしかしたら、それ、体力不足かもしれません。

産後の女性に必要な体力。
バランスボールエクササイズはボールの弾みを利用して有酸素運動を行います。肩こりケアや骨盤まわりのケアも行います。自律神経の調整やメンタルケアにもつながります。

ご自身の現在の状態に合わせて、楽しく体力づくりができますよ。

弾んでるうちに気持ちも楽になります。
そして何より、バランスボールに座って音楽に合わせて弾むのはとても楽しいんです!

子供が健康にすくすく育つためには、まずお母さんが健康で笑顔で過ごすことが大切。

お子様連れOKです。子育ての合間に是非リフレッシュしにきてくださいね(^^)

<体験料>
 初回    1,000円
 2回目以降 1,500円
 ※体験料には、ボールレンタル料、保険料が含まれます。

開催日:9月4日
開催時間: 10時30分〜11時30分
開催場所:Karen's club かれんずくらぶ 金沢市桜田町2-91-1
お問い合わせ先:坂野智美
電話番号:09080916323
Eメール:tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
託児:なし


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