子どもと親のためのコミュニティ広場

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11月のイベント一覧

 
11月6日のイベント

ママのためのバランスボールエクササイズ with baby and kids

毎日頑張っているママたちへ。

産後なんだか体がだるい、気力がわかない。毎日が憂鬱。
そんなふうに感じることありませんか?
産後の不調に悩んでいませんか?

それは誰が悪いわけでもなく、妊娠出産による急激なホルモンバランスの変化、そして体力不足から起こっています。

産後は全治8か月と言われるほど、カラダもココロも大きなダメージを受けています。健康で笑顔溢れる毎日を送れるように、自分のカラダとココロを見直して、ケアしていきましょう。

レッスンでは、バランスボールに座って、音楽に合わせて弾みながら、楽しく有酸素運動を行います。姿勢を整え、骨盤を整える効果もあります。肩こり改善にも効果的です。また、有酸素運動をすることで、自律神経を整えていく効果もあります。

もちろん産後ダイエットにもオススメです。お子様連れ OK!赤ちゃんを抱っこしながらでも弾めるので、産後のお母さんにはもってこいのエクササイズです。産後何年経っていても参加いただけます。

運動苦手な方でも大丈夫。元看護師が丁寧にお伝えします(^^)

子育ての合間に楽しくリフレッシュ、そして体力づくりをしましょう!


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場所:Karen's club
(Karen's clubの看板のある入り口から階段をあがって2階のお部屋になります。駐車場は、建物裏の駐車場、左側の前から5台分使用可)

対象:産後2ヶ月以降の女性 (定員6名) *要予約*

レッスン料:初回1000円 2回目以降1500円
(ボールレンタル料・保険代込)

持ち物:水分500ml以上・汗ふきタオル・ヨガマット(お持ちの方は持参してください)

格好:動きやすい格好(ジーパン不可)
エクササイズは裸足で行います
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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
Tomomi
坂野智美 (看護師・保健師)

ご予約・お問い合わせお待ちしております(^^)

お名前、ご連絡先、お子様連れの方はお子様の月齢と性別を記載のうえメールにてお申し込みください。

開催日:11月6日
開催時間: 10時30分〜11時30分
開催場所:Karen's club -かれんずくらぶ- 金沢市桜田町2-91-1
お問い合わせ先:一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター 坂野智美
電話番号:09080916323
Eメール:tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
託児:なし

グッドチョイスセミナー

10/26のエシカル消費シンポジウムのパネリストを講師に迎え、グッドチョイスセミナーを3回開催します。
豊富な事業や活動を基にした講演、エシカル消費の事例紹介やワークショップなどにより、さらに深く学びます。
第2回 「地産地消で地域を元気に」
     講師 株式会社 オハラ 
        代表取締役社長 小原繁 氏

開催日:11月6日
開催時間: 13時30分〜16時00分
開催場所:石川県女性センター
お問い合わせ先:特定非営利活動法人消費者支援ネットワークいしかわ
電話番号:076-240-1012
FAX番号:076-259-5963
Eメール:info@csnet-ishikawa.com
URL:http://www.pref.ishikawa.lg.jp/shohicenter/event/eshikaru2018.html
託児:あり

【ショッピングセンターファミィ(輪島) 開催!】「いのちをありがとう」写真巡回展 & 「お灸やツボでほっとして話そ」セルフケアと語りの会

石川県初!のバースフォトグラファー松永知恵美氏(岐阜県)の写真展。
もあのわメンバー(はり・灸・あん摩指圧マッサージ師)による、ツボやお灸のセルフケア会も一緒に開催します。からだと心がゆるんだら、写真をみて感じたことや日頃の思いを語り合いましょう。ご家庭でのお子さまのケアも、手から手へわかりやすくお伝えします。

写真展は11月6日(火)の9:00〜20:00です(時間はスーパーの営業時間に準じますが、最終日は18:00までです(お申込み不要)。

セルフケア会と語りの会のイベントは6日(火)の13:00〜14:30です(イベント時間2)。当日参加も可能ですが、事前お申し込みをおすすめします。

託児は語りの会のお時間のみ、受け付けています(事前申し込み)。
☆詳細はもあのわ facebookページで検索。

[(公財)いしかわ結婚・子育て支援財団 子育て支援地域交流促進型協働事業]
協働団体:一般社団法人クラブCoCo・NPO法人 子育て支援はぐはぐ そのままでいいよ

※ 松永知恵美氏(岐阜県)は、2002年から「いのちをありがとう」をテーマに誕生の瞬間や妊婦さんの写真を撮り始め、全国で写真展を開催。

開催日:11月6日〜11月8日
開催時間: 9時00分〜20時00分、13時00分〜14時30分
開催場所:ショッピングセンターファミィ お祭り広場 (輪島市宅田町7−37)
お問い合わせ先:「もあのわ」はりきゅうマッサージで女性と子どもたちを応援
電話番号:090-7692-0007
Eメール:moanowa@gmail.com
URL:http://m.facebook.com/moanowa/
託児:あり


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