子どもと親のためのコミュニティ広場

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2月5日のイベント

親・子の片づけインストラクター入門講座

「子どもが片づけできないのは、なぜ?」
子どもが片づけられない理由や、子どもが片づけられるようになるために必要なことを実例を交えて、楽しく学びます。

毎日、「片づけなさい!」とイライラしてしまうお母さん。
子どもの片づけができるようになるためのセミナーです。

開催日:2月5日
開催時間: 10時00分〜11時30分
開催場所:講師自宅
お問い合わせ先:親・子の片づけマスターインストラクター 田中由美子
電話番号:09091052026
Eメール:info@kataduke-plus.net
URL:https://kataduke-plus.net/
託児:なし

ママのためのバランスボールエクササイズ

毎日頑張っているママ。
ココロもカラダもスッキリしたい!
そんな方はどしどしご参加くださいね!

毎日なんだか体がだるい、気力がわかない。気分が憂鬱。イライラする。
それは誰が悪いわけでもなく、妊娠出産による急激なホルモンバランスの変化、不規則な生活リズム、そして体力不足などから起こっています。

産後は全治8か月と言われるほど、カラダもココロも大きなダメージを受けています。自分のカラダとココロを見直して、ケアしていきましょう。

バランスボールエクササイズは、バランスボールに座って、音楽に合わせて弾みながら、楽しく有酸素運動を行います。姿勢や骨盤を整え、肩こり改善にも効果的です。運動をすることで、自律神経を整えていくことができます。

もちろんダイエットにもオススメ。赤ちゃんを抱っこしながらでも弾めるので、産後のお母さんにはもってこいのエクササイズです。体力をつけて、子育てを楽しめるカラダづくりを目指します。

【対象】産後2か月〜産後10年くらいの女性 (お子様連れOK)
【参加費】1500円(ボールレンタル料、保険代)
【場所】コミュニケーションスペース karen's club
金沢市桜田町2-91-1 2階
【服装】動きやすい格好でお越しください。エクササイズは裸足で行います。水分をお忘れなく!

ご予約・お問い合わせお待ちしてます!

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/看護師/保健師
坂野智美(Tomomi)

開催日:2月5日
開催時間: 10時30分〜11時30分
開催場所:コミュニケーションスペース Karen's club
お問い合わせ先:一般社団法人体力メンテナンス協会 坂野智美
電話番号:09080916323
Eメール:tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
URL:https://tomomi23banno.crayonsite.com
託児:なし


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