子どもと親のためのコミュニティ広場

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1月27日のイベント

はじめまして産後ケア

はじめまして産後ケア

はじめまして赤ちゃん。
はじめまして産後ケア。

はじめてこの産後ケアを耳にする人。
はじめてこの産後ケアに触れる人。
出産したら当たり前に「産後ケア」に出会えるように。
TEAM金沢が発信していきます。

【参加費】1回500円

【対象】産後1ヶ月〜産後1年半頃のお母さんと赤ちゃん
子育て支援関係の方もご参加いただけます。
※ご予約の必要はありません。お気軽にご参加くださいね。

【持ち物】赤ちゃんを寝かせるためのバスタオル、赤ちゃんのお出かけセット、動きやすい格好でお越しくださいね。

【内容】
☆ストレッチや有酸素運動(簡単なリズムダンスなど)を行い、ココロとカラダの状態を整えていきます。当日はバランスボールは使用しません。
☆産前産後のココロとカラダのお話や、自分ケアについての方法をお伝えします。簡単なグループワークを行います。

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出産してから、24時間営業のお母さん。

心から笑えていますか?

眠りたいのになかなか眠れない。
カラダがだるくてスッキリしない。
ココロもなんだかモヤモヤ。
イライラしやすい。
疲れがとれない。
肩も腰もガチガチ。

自分が想像していた産後とはなんだか違う…。

赤ちゃんと一緒に、毎日笑顔で過ごしていけるように、自分自身のココロとカラダに向き合ってみませんか?

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【主催】
一般社団法人体力メンテナンス協会 TEAM金沢

【後援】
公益財団法人いしかわ結婚・子育て支援財団


開催日:1月27日
開催時間: 10時30分〜11時30分
開催場所:金沢市教育プラザ富樫 1号館 スタジオB
お問い合わせ先:一般社団法人体力メンテナンス協会 認定 産後指導士 坂野智美
電話番号:09080916323
Eメール:kanazawa.balabo@gmail.com
託児:なし


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