ママのためのバランスボールサークル mama balabo

子育てに疲れ切っていませんか？

ママのためのバランスボールサークル mama balaboは、「体力づくり」「産前よりも美しく、産前よりも健やかに」をコンセプトに、楽しく子育てするために必要な体力・気力をつくるための単発参加のサークルです。

みんなでバランスボールエクササイズを行います。

産後のカラダとココロを双方整えることができるバランスボールエクササイズ。姿勢や骨盤を整えながら、音楽に合わせて楽しく弾みます。有酸素運動を行うことで自律神経を整える効果も。赤ちゃんを抱っこした状態でもエクササイズでき、寝かしつけにも効果的です。

とにかく楽しい！
日頃のリフレッシュにぜひおこしくださいね！


＊10:00～11:00 バランスボールエクササイズ(有料・予約制)
＊11:00～12:00 フリータイム。ママ同士の交流、(無料・出入り自由・妊婦さんや産後2ヶ月未満の方も歓迎)

---------------------------------------------
【会場】金沢市教育プラザ富樫 1号館 スタジオA

【エクササイズ対象】産後2ヶ月～おおむね産後3年くらいのお母さんとお子様 (申し込み要) 妊婦さんの見学も歓迎

【エクササイズ参加費】1500円(ボールレンタル料、保険代込)

【格好】エクササイズに参加させる方は、動きやすい格好、裸足になれる格好でお越しくださいね。水分もお忘れなく(^^)


-----------------------------------------------
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士
看護師/保健師
mama balabo 代表
坂野智美

お申し込み・お問い合わせは坂野智美まで▼
tomomi_moms_care@yahoo.co.jp

HPのお申し込みフォームからもご予約できます！
https://tomomi23banno.crayonsite.com

開催日：9月9日
開催時間： 10時00分～12時00分
開催場所：金沢市教育プラザ富樫 1号館 スタジオA
お問い合わせ先：坂野智美
電話番号：09080916323
Eメール：tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
URL：https://tomomi23banno.crayonsite.com/
託児：なし​