ココロもカラダもスッキリ！骨盤ケアクラス お子様連れOK

TEAM金沢がお届けする全3回の骨盤ケアプログラムです。

【不調は自分で予防・ケアする時代へ！】

・やる気が出ない
・気分の浮き沈みが激しい
・イライラする
・疲れが取れない
・運動不足
・痩せない
・体力、気力がない
・尿もれ、冷え性
・肩こり、腰痛など

毎日の生活で不調はありませんか？
そんなもんだろう。
と諦めていませんか？

女性の骨盤に注目して不調を内側から外側から、ココロとカラダに目を向けてケアしていきます。

特に産後そして更年期前後は『体型の変化』や『ホルモンバランスに伴うココロの変化』によって様々なトラブルも多数。

産後の女性や、更年期を迎えた女性、妊娠出産を経験していない女性の方、女性ならどなたでもご参加いただけます。小さなお子様連れでご参加いただけます。（産後は2ヶ月からOK）

今抱えている不調やモヤモヤを知る事、ケアする事で、今よりもっと楽しく、ラクに毎日を過ごしたい！

体の内側から整える 3回1タームのレッスンは週替わりで講師が担当します。

バランスボールエクササイズレッスンと講座が一緒に受けられる学びが深まるクラスです。


【開催日時】
9/13(金) 9/20(金) 9/27(金)
10:30～12:00

Vol.1
体力メンテナンスとは？
骨盤とは？
バランスボールエクササイズ
講師:中島晶子

Vol.2
骨盤と自律神経・ホルモンの関係
バランスボールエクササイズ
講師:坂野智美

Vol.3
骨盤と姿勢と呼吸の関係
バランスボールエクササイズ
講師:中島晶子

【場所】
あおばウィメンズクリニック内スタジオ
石川県金沢市畝田東3丁目540番地


【受講料】
6,000円(3回コース)
ボールレンタル料・保険代込

先着5名様

ご予約はこちらのURLまたは下記メールまでお願いします
https://ws.formzu.net/fgen/S16073089/


一般社団法人体力メンテナンス協会



※10月クラスは、10/11・10/18・10/25を予定しています。

開催日：9月13日
開催時間： 10時30分～12時00分
開催場所：あおばウィメンズクリニック
お問い合わせ先：一般社団法人体力メンテナンス協会 TEAM金沢 産後指導士 保健師 坂野智美
電話番号：09080916323
Eメール：kanazawa.balabo@gmail.com
託児：なし​