はじめまして 産後ケア

はじめてこの産後ケアを耳にする人。
はじめてこの産後ケアに触れる人。
出産したら当たり前に「産後ケア」に出会えるように。
TEAM金沢が発信していきます。

【場所】金沢市教育プラザ富樫 3号館 321研修室
石川県金沢市富樫3-10-1

【参加費】500円 (お飲み物つき)

【対象】産後0ヶ月～産後1年未満のお母さんと赤ちゃん
子育て支援、医療、行政、学校関係者の方
※ご予約の必要はありません。お気軽にご参加くださいね。

【持ち物】赤ちゃんを寝かせるためのバスタオル、赤ちゃんのお出かけセット、動きやすい格好でお越しくださいね。

【内容】
☆ストレッチや有酸素運動(簡単なリズムダンスなど)を行い、ココロとカラダの状態を整えていきます。当日はバランスボールは使用しません。
☆産前産後のココロとカラダのお話や、自分ケアについての方法をお伝えします。簡単なグループワークを行います。

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出産してから、24時間営業のお母さん。

心から笑えていますか？
子育てを楽しめていますか？

眠りたいのになかなか眠れない。
カラダがだるくてスッキリしない。
ココロもなんだかモヤモヤ。
イライラしやすい。
疲れがとれない。
肩も腰もガチガチ。

自分が想像していた産後とはなんだか違う…。

赤ちゃんと一緒に、毎日笑顔で過ごしていけるように、自分自身のココロとカラダに向き合ってみませんか？

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【主催】
一般社団法人体力メンテナンス協会 チーム金沢

【後援】
北國新聞社
公益財団法人いしかわ結婚・子育て支援財団
あおばウィメンズクリニック
まなゆり助産院


開催日：5月9日
開催時間： 10時30分～11時45分
開催場所：金沢市教育プラザ富樫 3号館 321研修室
お問い合わせ先：一般社団法人体力メンテナンス協会 TEAM金沢
電話番号：09080916323
Eメール：kanazawa.balabo@gmail.com
託児：なし​