ママのためのバランスボールサークル mama balabo

ママのためのバランスボールサークル mama balaboは、「みんなで子育て」「仲間づくり」「体力づくり」「産前よりも美しく、産前よりも健やかに」をコンセプトに、楽しく子育てするために必要な体力・気力をつくり、そして仲間を作るためのサークルです。

みんなでバランスボールエクササイズを行います。

産後のカラダとココロを双方整えることができるバランスボールエクササイズ。姿勢や骨盤を整えながら、音楽に合わせて楽しく弾みます。有酸素運動を行うことで自律神経も整えることができるんですよ。赤ちゃんを抱っこした状態でもエクササイズできますよ！

とにかく楽しい！
日頃のリフレッシュにぜひおこしくださいね！


＊10:00～11:00 バランスボールエクササイズ(有料・予約制)
＊11:00～12:00 フリータイム。ママ同士の交流、カラダの相談などお受けします。(無料・出入り自由・妊婦さんや産後2ヶ月未満の方も歓迎)

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【会場】金沢市教育プラザ富樫 1号館 スタジオA

【エクササイズ対象】産後2ヶ月～おおむね産後3年くらいのお母さんとお子様 (申し込み要) 妊婦さんの見学も歓迎

【エクササイズ参加費】1500円(ボールレンタル料、保険代込)

【格好など】エクササイズに参加させる方は、動きやすい格好、裸足になれる格好でお越しくださいね。水分もお忘れなく(^^)

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士養成生
看護師/保健師
mama balabo 代表
坂野智美




開催日：5月24日
開催時間： 10時00分～12時00分
開催場所：金沢市教育プラザ富樫 1号館 スタジオA
お問い合わせ先：mama balabo 代表 坂野智美
電話番号：09080916323
Eメール：tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
URL：https://tomomi23banno.crayonsite.com
託児：なし​