ココロもカラダもスッキリ！産後骨盤ケアクラス(全3回コース)

産後のココロの不調、カラダの不調に悩んでいませんか？

・やる気が出ない
・イライラする
・疲れが取れない
・運動不足
・痩せない
・体力、気力がない
・尿もれ、冷え性
・肩こり、腰痛など

毎日の生活で不調はありませんか？
そんなもんだろう。
と諦めていませんか？


TEAM金沢がお届けするプログラム。

産後女性の骨盤に注目して不調を内側から外側から、ココロとカラダに目を向けてケアしていきます。

出産を経験された方は何年たっても産後です。

産後は『体型の変化』や『ホルモンバランスに伴うココロの変化』によって様々なトラブルも多数。

今抱えている不調やモヤモヤを知る事、ケアする事で、
今よりもっと楽しく、ラクに毎日を過ごしたい！

お子様連れ可能クラスなので、安心して一緒にご参加いただけます。


【ココロもカラダもスッキリ骨盤ケアクラス】
※お子様連れ可能クラス

7/12（金）7/19（金）7/26（金）
10:30-12:00


体の内側から整える 3回1タームのレッスンは週替わりで講師が担当します。

バランスボールエクササイズレッスンと講座が一緒に受けられる学びが深まるクラスです。


【開催内容】
Vol.1
体力メンテナンスとは？
骨盤とは？
バランスボールエクササイズ
講師:池田由依

Vol.2
骨盤と自律神経・ホルモンの関係
バランスボールエクササイズ
講師:中島晶子

Vol.3
骨盤と姿勢と呼吸の関係
バランスボールエクササイズ
講師:坂野智美

【場所】
あおばウィメンズクリニック内スタジオ
石川県金沢市畝田東3丁目540番地


【受講料】
6,000円(3回コース)

先着5名様

ご予約はこちらのURLまたはメールにでお申し込みください。
http://ws.formzu.net/fgen/S11577996/


一般社団法人体力メンテナンス協会 TEAM金沢

開催日：7月12日
開催時間： 10時30分～12時00分
開催場所：あおばウィメンズクリニック
お問い合わせ先：一般社団法人体力メンテナンス協会 TEAM金沢 坂野智美
電話番号：09080916323
Eメール：kanazawa.balabo@gmail.com
託児：なし​