子育てママのリズム運動で産後ケア

子育てをがんばっているママを応援します！

産後ママの“体力回復”を産後指導士がお手伝いします
妊娠、出産という大仕事を経て、出産後はどうしても筋力や体力が低下してしまいます。

育児には「体力」が必要です。また、ホルモンバランスの乱れによる「心のケア」も大切です。

【対象】
生後6か月～未就園児をお持ちの母親

【定員】
最大 親子10組まで
（母親一人につき、こども2人まで）
※託児可能人数10人までですので、こどもの数が多い場合は、参加できる組数が少なくなります。

【内容】
体が軽くなるリズム運動

体が楽になるセルフケア

気持ちに向き合うワーク


※各回それぞれの日で募集をします。（通年教室や複数回セットの教室ではありません）
※申込多数時抽選
※8月以降、毎月、翌々月分の申し込みを受付していきます。

開催日：2022年8月26日～2022年8月26日
開催時間：10:00～12:00
開催場所：金沢市総合体育館
お問い合わせ先：金沢市スポーツ事業団
電話番号：076-247-9018
メールアドレス：info@kanazawa-sports.jp
URL：https://www.kanazawa-sports.jp/sports/event/ikuji-sango/
託児：あり