妊娠中の食生活

妊娠初期

妊娠中の妻のために大好物のケーキをお土産に買ってきたのに、「ケーキなんていらない！」なんてソッポを向かれてしまった・・・。そんな経験があっても、どうかガッカリしないでください。妊娠すると食べ物の嗜好が大きく変わり、今まで大好きだった物が急に嫌いになったり、食べられなくなったりするのです。 逆に「こんなものを食べるの？」と思うようなものを欲しがることもあります。例えば、コーヒーの出がらしの豆、ラーメンの汁だけ、などなど。これも妊娠中の生理現象のことが多いので、極度に心配せず、相談にのってあげてください。

この時期にどんな食事をとればよいかは、パパになるあなたよりも妻の方がはるかに勉強しているはずです。あなたは本などに頼ったりせず、逆に妻に何を食べたらよいのか質問してみてはいかかでしょう。

妊娠によって、以前のように夫婦で遊びに出かけることが少なくなるので、食事を通しての会話を大切にしてください。夫婦の会話が弾めば、おなかの赤ちゃんもきっと喜びますよ。​

愛の4コマ劇場​